Kemal Sunal İzle

Kemal Sunal, sadece yüz ifadesi ile milyonları ekrana kitleyen Kemal Sunal filmleri sayesinde Türk insanını gülmeye doyuran komedinin ustası bir aktördü.Kemal Sunal filmleri sayesinde bir çok insan hala gülmeye doyamıyor.Bir çok film izleme sitelerinde Kemal Sunal Filmleri İzle ya da daha ilgi çekici olsun diye Kemal Sunal Filmleri Full İzle gibi başlıklar atılıyor.

Bu tip başlık ve reklamların önüne geçmek adına kendi kurduğum sistemde Kemal Sunal'ın tüm filmlerini bir başlık altında topladım ve ona uygun bir kategori oluşturdum.http://enhitfilmler.net/ adresine gittiğiniz zaman üst tarafta Kemal Sunal yazısını göreceksiniz o butona tıklayarak tüm filmlere ulaşabilirsiniz.

Çöpçüler Kralı, İnek Şaban, Hababam Sınıfı ve daha niceleri Kemal Sunal Filmleri sitemizdeki yerinde sizleri bekliyor.

Google Backlinkler Yalan Mı ?

Google politikalarından sonra son zamanlarda çoğu kişi "backlinkler yalan mı", "backlinkler ne işe yarar" gibi sorular sormaya başlamıştı.

Dokuz Eylül Nasıl Bir Üniversite ?

 Malum LYS'e girecek öğrenciler günler sayıyor.Her şey bittikten sonra kaderin belirlendiği, hayatınızın yeni şekle gireceği ilk adım olan üniversitenizi düzgün seçmeniz için bir kaç üniversitenin sosyal-ekonomik hayatı hakkında bilgi vereceğim.

Sitem İndexlenmiyor

Hızlı indexlenme SEO için önemli bir faktördür.Hızlı indexlenme süresine sahip olmak büyük bir avantajdır.Bu yazımda hızlı indexlenme için ipuçları vereceğim.Böylece "Sitem İndex almıyor!","Sitem çok yavaş index alıyor?","Nasıl hızlı index alırım?" gibi sorunlardan kurtulmuş olacaksınız.

SEO Taktikleri 2013

Google, son güncellemesi ile herkesi ters düz etti.Bizde sizler için 2013 SEO taktikleri hazırladık.

1- Author Rank Artık Daha Değerli

Bu sene arama motorlarında çıkan sonuçlarda da illa ki dikkatinizi çekmiştir, Author Rank‘ın SEOya katkısı arttı.Sizler Google Plus profilleriniz ile sitedeki yazar profilinizi bağlıyorsunuz, destek verdiklerine blogu ekleyerek bir etkileşim sağlıyorsunuz ve bu sayede google plus etkileşiminiz ne kadar yoğunsa Author Rankınız o seviyede artacaktır.

2-Google ile kullanıcı etkileşimi

Yukarıda bahsettiğimiz Author Rank gelişimi gibi bu durumda aslında çoğumuzun bilmediği , Google tarafından çok açıklanmayan bir durum, sitemizde Google Analitik kullanmamız gerekliliğinden bahsediliyor. Eğer bu servislerin hepsini kullanırsak google bizden bağımsız olarak sitede geçirilen zamanı, oluşan kaliteyi ve değer datalarını kendide saklıyor dediğimiz gibi bundan bize haber vermiyor.Bu etkileşim sitelerin kalitesini anlamak için yetiyor ve artıyor bile…

3- Link Oranları

Siteye alınan link sayısı ile siteye link veren domain sayısının oranının önemi bu sene çok arttı. Daha önceleri footer linklerin önemi çok yüksekti. 3 adet PR5 ve + siteden alınan footer linkle bir çok normal rekabetli kelimede 1.sayfaya gelmek gayet basitti artık işler değişti , Google bu ticaretin farkına vardı. Artık Google link alınan domain sayısına değer veriyor, yani ne kadar farklı siteden link alırsanız o kadar iyi.Diknot ekibi olarak sizlere tavsiyemiz link aldığınız siteleri farklılaştırmanız.

Google Siteleri Neye Göre Sıralar ?

Siteniz Google'de istediğiniz yerde değil mi ? Gelin bakalım buna etki eden faktörler nelermiş.

15 Bin Wiki Backlink Kazanmak İster Misiniz ?

Merhaba arkadaşlar 15 bin wiki backlink'in olduğu arşivimi sizlerle paylaşmak istiyorum. 

Link : http://bc.vc/mzWekR
Alternatif : http://adf.ly/QoU4F

Link : http://bc.vc/enZtqr
Alternatif : http://adf.ly/QoUSW

Link : http://bc.vc/07XLuJ
Alternatif : http://adf.ly/QoUYN

Not: Her dosya isminde 10k yazıyor yanlışlıkla yazdım kusura bakmayın toplam 3 dosya 15K

Hangi Sitelerden Tanıtım Yazısı Almalıyım ?

Google‘nin en son güncellemesi olan Penguen 2.0‘ı sitemizde belli yazılarla tanıtmaya çalıştık. Google‘nin bu algoritma değişikliğinde ki en büyük etki backlink , backlink çeşitliliği ve backlink stratejileri oldu.Google algoritma değişikliği henüz tamamlanmadı , fakat yinede etkilenen siteler mevcut. Sizlerde bu durumdan etkilenmek istemiyorsanız, özellikle backlink stratejilerinizi belirlemelisiniz. Daha doğrusu düzenlemelisiniz. Daha önce yine penguen ile ilgili bir yazımızda hangi siteler google penguen 2.0′a göre spam muamelesi görecek ve görüyor anlatmıştık. Bu yazımızın ardından bu işlerle uğraşan kesim bazı zıtlıkların olduğunu aktardılar. Bu aslında bir yanlış anlamaydı.Olay aslında şu şekilde. Penguen algoritmasına göre paralı backlink almak yasak, Google bunu bir şekilde anlayacak. Footer backlink başta olmak üzere bir çok backlink çeşidi mazi oluyor. Bir yazımızdaysa tanıtım yazılarınada dikkat edilmesi gerekliliğini vurguladık. Google Penguen’e Göre Tanıtım Yazısı Nasıl Alınmalıdır ? başlıklı makalemizde sizlere bu kriterleri sıralayacağız
İyi Bir Tanıtım Yazısı Nasıl Olmalıdır ?

Siteniz Spamda Olmasın ?

Google yetkilileri yeni güncellemeleri olan Google Penguen 2.0 geliştirmesini yavaş yavaş empoze ediyor. Geçtiğimiz haftalarda Matt Cutts‘un açıklamalarında değindiği gibi ABD’de %20 lik bir güncelleme tamamlanmıştı yaz sonuna kadar bütün güncellemeler bitecek ve tamamlanacak denmişti. Sizlerde yaz sonuna kadar bütün güncellemelerinizi ve değişikliklerinizi yapmalısınız. Bunun için 2 aylık bir süreniz var.Elbette daha sonrasıda var.Çünkü bir Penguen 2.0 cezası olmayacak, sadece yeniliğe ayak uyduramayan bir site sahibi olacaksınız, bu güncellemeleri yaptıktan sonra sizlerin web siteleride eski değerine kavuşacaktır.Bu yazıma “Penguen 2.0 Hangi Siteleri Spam Görüyor” başlığı attık, Penguen algoritmasının hangi siteleri sevip hangilerini sevmeyeceğine değinmek istiyoruz. Diknot.com ekibi olarak yeni güncellemeye bütün kaliteli blog yazarlarınında ayak uydurmasını istiyoruz.

SEO Nedir Nasıl Yapılır ?

SEO nedir ?

İngilizce bir kısaltma olan seo’nun açılımı Search Engin Optimization yani Arama Motoru Optimizasyonu’dur. Seo’nun işlevi ise web sitelerini arama motorlarında üst sıralara çıkarmaktır. Bu sayede web siteleri için daha fazla ziyaretçi ve daha fazla reklam geliri , eticaret siteleri için ise daha fazla müşteri demektir. Seo’nun en popüler olduğu alan Google’dir. Google’de üst sıralarda bulunmak resmen sorun haline getiriliyor ve üst sırada bulunmak daha havalı olmak gibi bir durum oluşturuyor. Google’de üst sırada bulunmak bir yerlere reklam vermekten daha fazla kazanç sağlatır.

Seo sitenize neler kazandırır sorusuna cevaplar ise şu şekilde sıralanabilir.

• Her şeyden önce iyi bir reklam görünümü.
• Sitenizde gezinecek daha fazla ziyaretçi.
• Eticaret siteleri için müşteri sayısında gözle görülür bir artış ve bunun dönüşü olarak çok daha fazla kazanç.
• Kazanç bazlı siteler dışında kalan siteler için ziyaretçi sayısının artmasından dolayı alexa ve google pr gibi sert yarışların olduğu mecralarda ilerilerde bulunarak reklam gelirlerinde artış sağlamak.

Bunlar sadece ön başlıklardır. Bunlara ek olarak maddeler çoğaltılabilir. Ülkemizde de seo çok rağbet görmektedir ve gün geçtikçe bu alandaki istihdam artmaktadır.

Yazımı burada sonlandırıyorum. Umarım faydalı olmuşumdur. Zaman ayırıp ta okuduğunuz için teşekkür ederim.

Türkçe İmleme Siteleri 2013

Sizler için Türkçe İmleme siteleri tek başlıkta toplandı.

http://www.101bilge.com/
http://www.denk.org/
http://www.imlesene.tk
http://www.bookmark.web.tr/
http://www.imlettir.net/
http://webpolyo.net
www.yemle.com

Arşiv sürekli güncellenecektir.

Yeni Açılan Siteye SEO Nasıl Yapılmalı ?

Yeni Açılan Siteye SEO Nasıl Yapılmalı ? sorusunun cevabını konumuzda rahatça bulabileceksiniz.

Ne Sitesi Açmalıyım ?

Bir çok kişi hiç bir planlama, araştırma yapmadan sitesini açıp, özgün içeriklerini girip, belli bir süre bekledikten sonra backlinkler alarak ilk sırada/sayfada çıkmayı bekliyor. Fakat, daha en baştan hata yaptığının farkında olsa ve belli bir plan ve strateji geliştirse hangi kelimelerde çıkma şansının olduğunu, o kelimenin popülerliğini baz alarak istediğiniz kelimede yükselmenin ne kadar zor ya da kolay olduğunu %100'e yakın bir sonuçla elde edeceksiniz. Yani ''anahtar kelime araştırması'' dediğimiz olayın daha ayrıntılısı ve daha net bir sonuca yakın olanı bir şekilde araştırma yapmış olacaksınız. Çok daha fazla uzatmadan makaleye giriş yapayım.

Sitem Google'da Nasıl İlk Sayfaya Çıkar-Dizin Ekleme

Arkadaşlar gene merhaba, hepinize iyi günler. Buda yeni bir makalem. Öncelikle hoşgeldiniz. Okuduğunuz için teşekkür ediyorum. Bu makalemin kısa özeti: Dizinlere kayıt olmanın faydaları ya da önemleri. İyi okumalar dilerim efenim.

Arkadaşlar, şüphesiz sitenizin gelişimi için dizinlere ya da arama motorlarında yüksek mercilerde olmanız gerekmektedir. Peki neden? Çünkü siteniz, arama motorlarında ya da dizinlerde ne kadar iyi yerlerde olursa benim tabirimle "bilinçli müşteri/ziyaretçi" topluluğuyla karşılaşırsınız. Bu da en doğal organik hit yöntemine örnektir. Arama motorlarının botları, yüksek sayfa değerli (PR, Page Rank) siteleri çok severler ve en çok indexi onlarla yaparlar. Sitenizi Google gibi, günde en çok ziyaret edilen arama motoruna kayıt ettirebilirseniz, organik meyvaların tadını çıkarırsınız. İkinci bir önemli husus ise dizinler. Dmoz en çok rehabet edilen dizinler arasındadır. Her dizinin bir önemi vardır ama Google edindiğim bilgilere göre en çok Dmoz dizininden indexlenmesi için site aramakta. O yüzden ne kadar dizine sitenizi kayıt ettirirseniz hem değeriniz artar hemde ziyaretçi kaliteniz.

Fatoş Kabasakal Resimleri

Fatoş Kabasakal Resimleri, Fatoş Kabasakal fotoğrafları, Fatoş Kabasakal manken, Fatoş Kabasakal magazin gibi kelimelerin cevap bulduğu konum.

Ayşe Kulin Kardelenler Pdf İndir

Ayşe Kulin-Kardelenler pdf indirme seçeneği ile sizlerle.Ayşe Kulin'in sevdiğiniz tüm kitaplarını sitemizden kolaylıkla indirebilirsiniz.Aradığınız, bulamadığınız kitapları yorum yaparak altta belirtebilir, istekte bulunabilirsiniz.

Ayşe Kulin- Kardelenler kitabı hakkında görüşlerinizi bekliyoruz.

Geniş Zamanlar Pdf İndir

Ayşe Kulin-Geniş Zamanlar pdf indirme konumuzda kitabı yayınlayacağız.Ayşe Kulin,in tüm kitaplarını sitemizde bulabilirsiniz.

İndirmek İçin TIKLA

Skype de kişi ekleme nasıl yapılır ?

Msn'in tüm hesapları Skype'a devretmesi üzerine kullanıcıların bir çoğu ne yapacağını şaşırdı.Bugün ben de Skype de kişi ekleme nasıl yapılır ? Resimli bir biçimde anlatacağım.

Yapacağımız ilk işlem Skype üzerinden oturumunuzu açmak.Burada dikkat etmeniz gereken nokta Skype tarafından oturum açma şekilleri vardır.Buradan kastım Skype hesabınızla ya da hotmail adresinizle diye iki adet seçenek bulunur.

2013 LYS Sonuçları Ne Zaman Açıklanacak ?

2013 LYS sonuçları ne zaman açıklanacak sorusu tüm sınav adaylarının merak ettiği bir soru cümlesi.Bunun kesin bir cevabı olmamakla birlikte ÖSYM başkanı Ali Demir, öğrencilere bir sürpriz yapıp, sınavı kısa bir sürede açıklayabileceklerini söyledi.
2013 lys sonuçları ne zaman açıklanacak bilinmez ama lys 2012 Temmuz 20 de açıklanmıştı.Bu açıklamalardan elde ettiğimize göre 2013 lys sonuçlarının açıklanması 20 Temmuzu geçmeyecek.
Doğum günüm 21 Temmuz umarım o güne denk gelmez. :)

Ücretsiz Wordpress Kişisel Blog Teması

Wordpress ücretsiz kişisel blog teması arayanlar için bir tema buldum.Sizinle paylaşmak istiyorum.Temanın demosunu yüklemek zor geldi açıkçası ama seveceğinize eminim.


İndirmek İçin Tıkla.

İki Bira İnsanı Zekileştiriyor

Gezi parkı olaylarından sonra blogumu güncel tutmaya karar verdim.Her türden yazılar yazarak bir şeyler oluşturmanın peşindeyim.

Bugün internette bir habere rastladım.Başta ''geyik'' amaçlı kullanılan paravan haberlerden gibi olsa da araştırmalarım sonucu haberin gerçek olduğunu anladım.

Habere göre kötülemekle bitirilemeyen bira, az kullanıldığı zaman faydalı olabiliyor.Profesör Jennifer Wiley'in verdiği rapora göre bazen bazı sorunlarda saplanıp kalan insanlar, biraz alkol tükettiğinde o problemleri rahatlıkla aşabiliyor.Tabi buradan ''ohooo alkol faydalıymış 2 değil 5 içelim'' mantığını yürütmekte yanlış.

Gezi Parkı Komik Videolar

Gezi parkı komik videolar başlığını atmamda ki en büyük sebep tüm mizah unsurlarını bir arada toplamak amaçlı bir girişim.

Gezi Parkı Güldüren Montaj

Gezi parkı olayları ülkemizde adeta bir mizah patlamasına yol açtı.AKP mitinginde beyaz tv tarafından yayınlanan röportajda bu olaylardan nasibini aldı.

İşte güldüren gezi parkı videosu

Videonun orjinalini izlemek isterseniz

Aksiyon Film Önerileri 2013

Aksiyon filmleri tutkunları, her geçen gün yeni bir arayış içerisine girmektedirler.Bunun sebebi aksiyon filmleri kategorisine ait filmlerin çok nadir çekilmesidir.

2013 yılı özellikle aksiyon filmleri açısından çok güzel bir yıl olacağa benziyor.Özellikle oblivion filmini full izle gibi seçenekler sayesinde aksiyon filmlerine doyacağız.

Boş vakitlerinizi değerlendirmek ya da eğlenmek için Muhteşem ve Kudretli Oz Türkçe Dublaj İzle seçeneğinde kullanabilirsiniz.

Onlinefilmkeyfi.com adlı internet sitesi size 2013 aksiyon filmlerinin hepsini tek part izleme seçeneği ile sağlar.Yapmanız gereken play tuşuna basmak ve biraz beklemek.Videonun geç açılması tamamen upload sisteminden kaynaklanmaktadır.

Ciciş kardeşlere Polis Tacizi

Beşiktaş Dolmabahçe ışıklarda Esra Ersoy’un kullandığı 34 SHE 30 plakalı cip trafik polisleri tarafından durduruldu. Ersoy’un otomobilinin evraklarını kontrol eden polisler, aracın lacivert renkte olmasına rağmen ruhsatta pembe renkte gözüktüğünü fark etti. Ersoy’a trafik cezası kesen polisler, cipi otoparka çekmek istedi. Bu sırada Ersoy ile görevli polisler arasında tartışma yaşandı. İddiaya göre polislere saldıran Ersoy’ın tırnakları kırıldı.

Aracın çekilmesi için polisler olay yerine çekici çağırırken, Ersoy uzun süre polislere direndi ve aracından inmedi. Uzun uğraşlar ve ikna çalışmaları sonucunda Ersoy kullandığı otomobilden indirilerek, Beşiktaş Polis Merkezi Amirliği’ne götürüldü. Sağlık kontrolünden geçirilen Ersoy’un sağlık kontrolünden geçirildiği sırada karakola kardeşi Ceyda Ersoy gelip, yetkililerden bilgi aldı. Polislerin kardeşine takındığı tutumu eleştiren Ceyda Ersoy, kardeşinin darp raporu aldığını ifade etti.
Olayın bir görgü tanığı ise Ersoy’un aracının ruhsatta pembe gözükmesine rağmen lacivert renkte olması nedeniyle polisler tarafından otomobilin otoparka çekilmek istendiğini belirtti. Ersoy’un polise saldırdığını aktaran görgü tanığı, “Polis ile Esra Ersoy tartışmaya başlayınca, Ersoy kaçmak istedi. Camları kapatırken, polisin kolu cama sıkıştı ve bu haliyle olay yerinden ayrılmak istedi. Bu sırada ise polisler önünü kesti ve cip durduruldu.” dedi.
Polisin olayla ilgili incelemesi sürüyor.

Msn tarih oldu.Yerini Skype aldı.

Bir zamanların vazgeçilmez  görüşme platformlarından olan Microsoft ürünü Windows Messenger, tarihin tozlu raflarına kalktı.

Peki MSN kullanıcıları bundan sonra ne yapacak ?

Facebook, twitter gibi sosyal paylaşım sitelerinin internet pastasında payının her geçen gün artması sebebiyle gözden düşen MSN, Skype ile birleşti.Messenger kullanıcıları, kendi email ve şifrelerini Skype'ta direk olarak kullanabilecekler.Yeni üyelik, şifre değiştirme vb. sıkıntılarla karşılaşmayacaksınız.

Kullanımı daha kolay ve daha fazla işleve sahip olan Skype, bu düşüşü durdurabilecek mi ? Bu sorunun cevabını zamanla göreceğiz.Skype bağlanamıyor ya  da şifreniz hata veriyorsa bu konu altından bize bildirebilir yardımımızı alabilirsiniz.


Son söz olarak Elveda MSN Hoş geldin Skype !

HSBC Kampüs Kart Hakkında Bilgi

Merhaba arkadaşlar çoğu üniversite öğrencisinin okula başladığı zaman bir kart arayışına başvurduğunu söylemiştim.Bunlardan biride HSBC Campus Card.Kendim kullandığım için elimden geldiği kadar sizi de bilgilendireceğim.

Kartın özelliklerinden bahsetmek gerekirse ;

125 TL nakit çekimi var.
Limit olarak 500 (İsteğe göre artırıp azaltmak mümkün.)

Başka düşündüm özellik olarak ne yazabilirim diye ama aklıma bir şey gelmedi açıkçası :)

HSBC Kampüs kart nasıl ? , HSBC Campus Card kullanılır mı ? , Üniversiteli hangi kartı kullanmalı ? türevleri soracak olursanız.Benim cevabım kesinlikle HSBC Kampüs Card olmaz.

Neden HSBC Kampüs Kart kullanmamalıyım ?

Öncelikle öğrenci olduğumuzu biliyoruz.Ben 2 yıldır kullanıyorum.Toplam biriken puan 3 TL geçmedi. :)
Berbat bir müşteri hizmetleri var.(Klasik müzik ilginizi çekiyorsa HSBC favorimdir. :) )
Ve bizim için en önemlisi en yüksek faizi koyan banka HSBC.

Ben çıkardım yaktık kendimi, siz siz olun HSBC Kampüs'ten uzak durun.

Facebook kısa yol tuşları

Uzun süredir yazı yazamıyordum.Blogu tekrar aktif hale getirmeye karar verdim.Bu yüzden ilk yazım facebook kısa yolları ile alakalı.

Hayatımızın büyük bir yerini kapsayan ve giderek büyüyen Facebook'ta klaviye yardımı ile dolaşmak istemez miydiniz ?

Facebook kısa yol tuşlarını kullanarak istediğiniz menüye kolayca erişebilirsiniz.


İşte Facebook kısa yolları ;


Alt + 5 --> Bildirimler
Alt + 4 --> Mesajlar
Alt + 3 --> Arkadaşlık İstekleri
Alt + 2 --> Profil Sayfanız
Alt + 1 --> Ana sayfa

Not olarak belirtmekte fayda var tuşları kullanırken + ya basmıyorsunuz yani alt tuşuna basıp 1,2,3,4,5 tuşlarından herhangi birine basıyorsunuz.

Facebook kısa yolları sayesinde sen de kolayca gezin.Mouse özgür bırak. :)

Komedi film önerileri 2013

Canınız çok sıkkın ya da keyifli vakit mi geçirmek istiyorsunuz ?

Sizler için 2013 komedi film önerilerini derledim.Zaman öldürmek için birebir olan komedi filmlerinden bazıları.

Komedi film önerileri listemde ilk sırada Diktatör var.
Sacha Baron Cohen, Alec Berg, Jeff Schaffer ve David Mandel’dan oluşan kalabalık bir yazar kadrosuna sahip filmde Cohen dışında Megan Fox, Anna Faris, Ben Kingsley ve Jason Mantzoukas gibi aktörleri de görmek mümkün.Komedi nabzı bir dakika olsun dinmeyen filmde Zohan'a Bulaşma filminin bir benzeri.Arap-ABD çatışması da ustaca işlenmiş.Filmde her istediğini elde eden diktatör bir liderin gücünü kaybetmesi ve tekrar kazanması anlatılıyor.

İkinci komedi filmi önerim:Mükemmel Plan

Megan Fox ,  Jon Hamm ,  Edward Burns ,  Kristen Wiig ,  Adam Scott gibi isimlerden oluşan film Amerikan kültürünü sevenler için eğlenceli vakit geçirtebilir.

Üniversite Öğrencilerine Kart İtekleme Taktikleri

Üniversiteye yeni başlayan çoğu öğrencinin yaptığı büyük bir hatadır, 300-500TL arası limitli kredi kartlarına başvurmak.Bazen siz gidersiniz arkadaşınızdan gelip bazen de okulda peşinize takılırlar ''Biz çıkartalım sen kullanıma açma'' gibi saçma sözlerle insan kendine sormuyor değil.Ulan madem kullanmayacağım kartı neden çıkartayım.Oldu da uyarılarımı dikkate almayıp ille de başvuru yapacaksanız bu kesinlikle HSBC Campus Card olmasın.HSBC, kendinizi bir kaptırırsanız bir daha önüne geçemezsiniz.Kapatmak tam bir eziyettir.3 saat telefon görüşmesi olmadan o kart kapanmaz.Ayrıca en yüksek fazie sahip öğrenci kartı da HSBC'dir.
125TL nakit çekimi yapsanız da borcunuzu 3 defa ödemezseniz ( geç öderseniz ) kartınızın nakit çekimi iptal olur.Müşteri hizmetleri kısmı rezalet ötesidir.1 ay uğraşmama rağmen hala kartın şans oyunları ödemesini açamadım.Efendim sizi ilgili arkadaşa yönlendiriyorum.Sizi şimdi şifre almaya yönlendireceğim.Şifrenizi alırsınız ilgili arkadaş başka bir ilgili arkadaşa yönlendirir.Hep kötü yanından bakmamak gerek olaya klasik müzik seviyorsanız kesinlikle HSBC'den bir kart çıkartın ve müşteri hizmetlerini arayın.Yatağınıza uzanın ve sesi hoparlöre verin.

Ukrayna'da Üniversite Okumak

Son dönemlerde üniversite sınavlarının giderek zorlaşması, üniversiteyi kazananların bir türlü mezun olamaması gibi nedenlerden dolayı ''yurt dışından üniversite eğitimi'' giderek önem kazandı.Her yıl yurt dışında okumak isteyen sayısı artsa da bu artış belirli soruları da yanında getiriyor.


1) Yurt dışında en ucuz üniversite hangi ülkededir ?

Bu sorunun cevabını kendimde çok araştırmıştım.Araştırmamın sonuçları Ukrayna'yı işaret etti.

2) Ukrayna'da üniversite okumak Türkiye'de okumaya göre daha pahalı mıdır ?

Eğer Türkiye'de özel bir üniversite okuyorsanız.Yıllık cebinizden harç parası 16.000TL para çıkıyor demektir.Ukrayna'da bu harç parası 2.000$-4.000$ arasında değişir.Sonuçla Ukrayna'da üniversite okumak Türkiye'den daha ucuzdur.

3) Ukrayna'da dil eğitimi nasıldır ?

Ukrayna'da okuduğunuz 1 yıl hazırlıkta Rusça görürsünüz.Çevre ve tüm insanların bu dili konuştuğunu düşünürseniz öğrenmekte pek zorluk çekmezsiniz.Ukrayna'da hazırlığı, İngilizce okumak yapılan en büyük hatalardan biridir.Bu hataya düşmeyin.Ukrayna'da İngilizce eğitimi vasat derecededir.

4) YÖK'ten denklik alabilir miyim ?

Malesef ülkemizde hiç bir şey net olmadığından bu konu da muallaktadır.YÖK sizi kendi alanınızda bir sınava tabi tutar.Olay sizde bitiyor demekle yetiniyorum malesef bu konuda.Uluslararası geçerliliği olmasına rağmen Türkiye'de neden geçmediği kısmını henüz kendimde anlamış değilim.

Ukrayna'da üniversite okumak isteyenler için elimden geldiği kadar bir şeyler yazmaya çalıştım.Aslında bu tabloya bakıldığında Türkiye'de 1-2 milyar para verip ikinci öğretim yazmaktansa biraz sıkıntıya girip 4-5 milyara istediğiniz bölümü okuma avantajı var.Unutmadan eklemekte fayda var.Ulaşım, konaklama gibi giderler Türkiye koşullarının çok altındadır.Mezun olduğunuzda ek bir dil bilmeniz konusuna girmiyor bile :)

İnternet cafelere müzik yayını yasağı

Artık internet kafeler televizyon, radio gibi yayın organlarından müzik dinletemeyecek.İnternet kafe de lisanssız müzik dinleten kafe sahiplerine 5 yıl hapis cezası isteniyor.

Bu davalardan en çok nasibini alan ilimiz Adana oldu.Adana'da yüzlerce internet kafe sahibine lisanssız müzik dinletme suçundan hapis davası açıldı.

Geçen şubat ayında kent merkezinde kafeler sokağı olarak bilinen Cemalpaşa Mahallesi 63006 sokağa, polis eşliğinde giden Bağlantılı Hak Sahibi Fonogram Yapımcıları Meslek Birliği (MÜ-YAP) ve Müzik Yorumcuları Meslek Birliği (MÜYORBİR) avukatları, işyerlerinde televizyon ve radyodan müşterilerine müzik dinleten kafe işletmecileri hakkında tutanak tuttu. Daha sonra Emniyet Müdürlüğü’ne çağrılarak ifadeleri alınan kafe işletmecileri hakkında, Adana Cumhuriyet Başsavcılığı’nca ‘Manevi veya mali haklara tecavüz’ iddiasıyla ‘Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’na muhalefet’ten 5 yıla kadar hapis cezası istemiyle dava açıldı.

İDDİANAMEDEN

Kafe sahiplerinden Bilal Er hakkında Adana 3′ncü Asliye Ceza Mahkemesi’nde açılan davanın iddianamesinde, şöyle denildi:

‘….İş yerinde yapılan tespitte, meslek birliklerinden izin alınmadan, telif hakkı ödenmeden, Sıla isimli icracının ‘Zor Sevdiğimden’; Aynur Aydın adlı icracının ‘Ayrılıklar Mevsimi, Grup 84 adlı icracının ‘Dokunma’ adlı eserlerinin çalındığı tespit edilmiştir. Müşteki konumdaki olan meslek birliklerinin, çalınan eserlerin tümü yönünden hak sahibi belgesi sundukları, olaydan dolayı şikayetçi oldukları, şüphelinin atılı suçu işlediği anlaşılmıştır. Şüphelinin eylemine uyan sevk maddeleri gereğinde cezalandırılmasına karar verilmesi talep olunur.”

SUÇ OLDUĞUNU BİLMİYORDUK

Hakkında istenen hapis cezası ve üzerine atılı suçu duyunca şoke olduğunu belirten işletmeci Bilal Er, tek suçunun işyerinde televizyon açmak olduğunu söyledi. Bunun suç olduğunu bilmediğini ileri süren Er, “Benim gibi aynı sokakta bulunan kafe sahiplerinin bir çoğuna dava açıldı. Bunu kabul etmek mümkün değil. Böyle bir şeyin yasak olduğu konusunda daha önce uyarılsaydık, biz de televizyon ya da radyo açmazdık” dedi. Kafe sahibi Davut Delatioğlu da, “Biz işyerimizde şifreli olmayan, izlemesi izne tabi olmayan bir televizyon kanalını açtığımız için dava açıldı. Ancak bize, işyerinde bu şekilde televizyon açmanın izne tabi olduğu konusunda uyarıda bulunulmadı” diye konuştu. İşyerine avukat ve polisler gelip, tutanak tutulunca gözlerine inanamadığını belirten işletmeci Yılmaz Kılıç ise şöyle konuştu:

MÜZİK KANALI AÇIKTI

“Bize avukat ve polis gelip, bu tip mekanlarda müzik dinletilmesinin yasak olduğunu, dinletmek isteyenlerin yeni bir izin belgesi çıkarması gerektiğini söyledi. Bunun büyük bir saçmalık olduğunu düşünüyorum. İnsanlar buraya gelip müzik dinlenmek istiyor. Burada sanatçı çıkarmıyoruz. Dünyada böyle görülmüş bir şey olduğuna inanmıyorum. Bu saçma sapan bir olay. Tutanak tuttular, bir müzik kanalı açıktı, orda yayınlanan şarkıları kaydettiler. Buradan 15 kişi ekmek yiyor. Üzerimize çok geliyorlar. Ne yapmamı istiyorlar, işyerimi kapatıp gideyim mi?”

MÜYORBİR: LİSANS ALMALARI GEREKİR

Müzik Yorumcuları Meslek Birliği (MÜYORBİR) Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Koç, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’nun Türkiye’de 1950′li yıllarda çıktığını, ancak bugüne kadar koşulların oluşmaması nedeniyle uygulanamadığını söyledi. Umumi mahallerde müzik yayını yapılabilmesi için ilgili meslek kuruluşlarından lisans alınması gerektiğini belirten Ahmet Koç, konuyla ilgili şu açıklamayı yaptı:”Bu yasa emrediyor. Biz arkadaşları uyarıyoruz ‘işyerinizde müzik yayını yapıyorsanız, lisans almanız gerekir’ diye. Ancak uygulanmadığı için kendi cebimizden para harcayarak tespit yapıyoruz. Umumi mekanlarda televizyondan, radyodan, internetten müzik yayını yapılıyorsa lisans alınmak zorundadır. Nasıl berber insanları tıraş ederek para kazanıyorsa, lokanta sahibi parayla yemek satıyorsa, sanatçılar da söz yazarak, beste yaparak, şarkı söyleyerek para kazanıyor. Biz onlara saygı duyuyoruz, onların da sanatçıya saygı duyması gerekiyor. Artık çağ değişti, sanatçılar da haklarını biliyor. Lisans almaları için uyarıda bulunduğumuz esnaf arkadaşımız lisanslanmaz ise ilgili yasa gereğince haklarında suç duyurusunda bulunuyoruz. Bu süreçte ilgili meslek kuruluşlarından bedelini ödeyerek lisans alınırsa biz de davamızdan vazgeçeriz.”

Vodafone'dan Bedava İnternet

Evet yanlış duymadınız.Eğer vodafone üyesi iseniz ve daha önce hiç bir net paketini kullanamadıysanız.Vodafone ile netle tanışın diye bedava olarak 1 gb net kullanabilirsiniz.


Vodafone bedava internet paketi fırsatını kaçırmak istemeyenler, abonesuper1gb yazıp 3636 gönderip bedava internet paketine kavuşabilir.

Bim 26 Nisan Kampanyalı Ürünler 2013

Son zamanlarda yaptıkları kampanyalar olsun dar gelirli ailelere ilaç gibi gelen BİM'in gelecek hafta yapacağı kampanyaları aşağıdaki katalogdan görebilirsiniz.

Bim kampanyalarını kaçırmamak için takipte kalın.Nette dolaşarak ürünlerinizi daha ucuza alın.Bim ürün listesi aşağıdaki gibidir.

Netvarium İndirim Kuponu Kodları

Alışverişin değişmez adreslerinden biri olmaya aday netvarium ürünlerine %20 daha az para ödeyerek sahip olabilirsiniz.

Nasıl mı ? Aşağıda vermiş olduğumuz kodu alışveriş esnasında kullanın ve ürünlerinizi %20 daha ucuza alın.

Code :6153614

KPSS'de yeni konu dağılımları 2013

Konu ve soru dağılımının değiştiğini belirten ÖSYM başkanı Ali Demir, sınava girenlere başarılar diledi.

Demir, AA muhabirine yaptığı açıklamada,lisans düzeyinde yapılacak KPSStestlerindeki konu ve dağılımlarıyla ilgili akademisyenlerin önerileri ve Devlet Personel Başkanlığının görüşleriyle güncelleme yapıldığını belirtti.

Tüm alanlarda yeni eğitim programları doğrultusunda, üniversitelerde okutulan derslerin düzenlemeyle kapsam içine alındığını vurgulayan Demir, "Programlara yeni eklenen ya da kapsamı değişen dersler nedeniyle testte yer alacak soruların konu dağılımları yani yüzdeleri de bu düzenlemeyle güncellendi. Mevcut konu dağılımları, yükseköğretimdeki derslerin çeşit ve ağırlıklarının değişmesiyle güncelliğini yitirmişti. Bunun için de düzenlemeye gittik" diye konuştu.

Demir, ortaklık içeren konu gruplarının ağırlığının da azaltıldığını ifade ederek, konu dağılımlarının güncel yüksek öğrenim mevzuatına uyarlandığını kaydetti.

Öğretmenlik Alan Bilgisi Testi'ne ilişkin daha önce örnek sorular hazırladıklarını anımsatan Demir, bu kapsamda da güncelleme yaptıklarını ve testi en kısa zamanda ÖSYM'nin internet sitesinde yayınlayacaklarını söyledi.

Sayısal bölümde ise sayısal ve mantıksal akıl yürütme (muhakeme) becerilerini ölçmeye yönelik sorular yer alacak. Bu bölümün ağırlığı da yüzde 50 olacak.

Genel Kültür bölümünde de Tarih bölümünün ağırlığı yüzde 45, Türkiye coğrafyasının ağırlığı yüzde 30, temel yurttaşlık bilgisinin ağırlığı yüzde 15, Türkiye ve dünyayla ilgili genel kültürel ve güncel sosyoekonomik konuların ağırlığı yüzde 10 olacak.

Tarihte, Anadolu Selçuklu Devleti ve öncesindeki Türk devletlerinden yüzde 5, Osmanlı Devleti'nden yüzde 15, Atatürk İlke ve İnkılapları'ndan yüzde 20, Çağdaş Türk ve Dünya Tarihi'nden yüzde 5 ağırlığında sorular yönetilecek.

Türkiye coğrafyasında ise sorularda Türkiye'nin fiziki özellikleri yüzde 12, Türkiye'nin beşeri özellikleri yüzde 5, Türkiye'nin ekonomik özellikleri yüzde 13 ağırlığında yer alacak.

Temel yurttaşlık bölümünde ise hukuk başlangıcı ve genel kamu hukuku, anayasa ile idare konularında yüzde 5'er ağırlığında soru yöneltilecek.

-Eğitim Bilimleri soruları-

Eğitim Bilimlerinde ise öğrenme psikolojisi ile öğretim ilke ve yöntemlerinde yüzde 20'şer, gelişim psikolojisi, ölçme ve değerlendirme ile rehberlik ve özel eğitim alanlarında yüzde 15'er, program geliştirme, sınıf yönetimi ile öğretim teknolojileri ve materyal tasarımında ise yüzde 5'er ağırlığında soru bulunacak.

Hukuk alanında ise ağırlıklar, Anayasa hukukunun yüzde 10, idare hukuku ve idari yargı, ceza hukuku, medeni hukuk, borçlar hukuku, ticaret hukuku, icra ve iflas hukukunun yüzde 15'er olacak.

İktisatta da iktisadi doktrinler tarihi yüzde 5, mikro iktisat yüzde 30, makro iktisat yüzde 25, para-banka-kredi, uluslararası iktisat, kalkınma ve büyüme ile Türkiye ekonomisi yüzde 10'ar ağırlığında yer alacak.

İşletmede temel kavramlardan yüzde 10, işletme yönetimi ve üretim yönetiminden yüzde 25'er,pazarlama yönetimi ve finansal yönetim yüzde 20'şer ağırlığında soru yöneltilecek.

Maliye testinde, maliye teorisi yüzde 10, kamu gelirleri, kamu giderleri, kamu borçları, bütçe, vergi hukuku ve maliye politikasından yüzde 15'er ağırlığında sorular gelecek.

Muhasebede, soru ağırlığı genel muhasebeden yüzde 65, mali tablolar analizinden yüzde 15, ticari aritmetik ve ihtisas muhasebesinden yüzde 10'ar olacak.

Çalışma ekonomisi ve endüstri ilişkileri testinde, iş ve sosyal güvenlik hukukunda yüzde 55 ağırlığında soru bulunacak. Bu test içinde yer alan iş hukuku ve teorisinden yüzde 20, sosyal güvenlik hukuku ve teorisinden yüzde 25, sosyal politikadan yüzde 10 ağırlığında soru yer alacak. Çalışma ekonomisinden soru ağırlığı ise yüzde 30 olacak. Çalışma psikolojisi ve çalışma sosyolojisi soru ağırlığı da yüzde 15.

Ekonometride de ekonometrik tahmin ve tahmin ediciler, tahmin sonuçlarının ekonomik ve istatiksel olarak değerlendirilmesi hipotez testleri, güven aralığı, ikili (kukla) değişkenler, ikili açıklayıcı ve ikili bağımlı değişkenler, otokorelasyon (içsel bağıntı), farklı yayılım (değişen varyans), model tanımlama ve tanımlama hataları, eşanlı denklem sistemleri, zaman serisi modellemesi yüzde 10'ar ağırlıkta yer alacak. Öngörü, kısmi regresyon ve korelasyon, çoklu doğrusal bağlantı ve dinamik ekonometri, dağıtılmış gecikme ve otoregresif modeller yüzde 5'er ağırlığında bulunacak.

İstatistik testinde ise olasılık ve stokastik süreçler, matemetiksel istatistik ve uygulamalı istatistik yüzde 15'er, yöneylem araştırması, zaman serileri, parametrik olmayan testler yüzde 5'er, deney tasarımı ve varyans analizi, örnekleme, regresyon analizi, çok değişkenli analizler yüzde 10 yer alacak.

Kamu yönetiminde siyaset bilimi, anayasa, kentleşme ve çevre sorunları yüzde 15'er, yönetim bilimleri ve kamu politikası yüzde 20'şer, Türk siyasi hayatı (Osmanlı'dan günümüze siyasi olaylar) yüzde 10 ve sosyoloji yüzde 5 olacak.

Uluslararası ilişkiler de uluslararası ilişkiler teorisi yüzde 20, uluslararası hukuk yüzde 25, siyasi tarih, uluslararası güncel sorunlar, Türk dış politikası yüzde 15, uluslararası örgütler yüzde 10 yer alacak.

-Öğretmenlik alan bilgisi testi-

Öğretmenlik Alan Bilgisi Testi'nde ise alan bilgisinin ağırlığı yüzde 80, alan eğitimin ağırlığı yüzde 20 olacak.

Türkçe öğretmenliği alan bilgisi testinde, anlama ve anlatma teknikleri yüzde 24, dil bilgisi ve dil bilimi yüzde 16, çocuk edebiyatı, Türk halk edebiyatı, yeni Türk edebiyatı, eski Türk edebiyatı ile edebiyat bilgi ve kuramları yüzde 8'er ağırlığında bulunacak.

Fen bilimleri testinde, fizik yüzde 24, kimya yüzde 22, biyoloji yüzde 22, yer bilimi, astronomi ve çevre bilimi yüzde 4'er; Türk dili ve edebiyatı öğretmenliğinde eski Türk dili ve yeni Türk dili yüzde 26, yeni Türk edebiyatı, eski Türk edebiyatı ve Türk halk edebiyatı yüzde 18'er, ilköğretim matematik öğretmenliğinde analiz yüzde 28, cebir ve geometri yüzde 18'er, uygulamalı matematik yüzde 16 ağırlığında yer alacak.

Sosyal bilgiler öğretmenliğinde, tarih yüzde 28, coğrafya yüzde 20, siyaset bilimi yüzde 8, diğer sosyal bilim alanları (Sosyal Bilgilerin Temelleri, Sosyal Psikoloji, Arkeoloji, Antropoloji, Sosyoloji, Felsefe, Ekonomi, Bilim Teknoloji ve Sosyal Değişme, Sanat ve Estetik, İnsan İlişkileri ve İletişim, Günümüz Dünya Sorunları, Sosyal Proje Geliştirme) yüzde 24 ağırlığında olacak.

Tarih öğretmenliğinde, tarih metodu ile XX. yüzyıl Türk ve dünya tarihi yüzde 8, eski çağ tarihi yüzde 4, İslamiyet öncesi Türk tarihi yüzde 10, orta çağ İslam tarihi, Türkiye cumhuriyeti tarihi, genel dünya tarihi yüzde 12, Osmanlı tarihi yüzde 14 ağırlığında bulunacak.

Coğrafya öğretmenliğinde, fiziki coğrafya ile beşeri ve ekonomik coğrafya yüzde 30, bölgeler ve ülkeler yüzde 20; fizik öğretmenliği, mekanik, elektrik ve manyetizma ile modern fizik yüzde 20'şer, madde ve özellikleri ile dalgalar ve optik yüzde 10'ar; kimya öğretmenliğinde analitik kimya, anorganik kimya, organik kimya, fizikokimya yüzde 20'şer; biyoloji öğretmenliğinde ise hücre ve metabolizma ile genetik ve evrim yüzde 16'şar, bitki biyolojisi, ekoloji yüzde 10'ar, insan ve hayvan biyolojisi yüzde 20, canlıların sınıflandırılması yüzde 8 olacak.

Matematik öğretmenliğinde (lise), analiz yüzde 24, cebir ve geometri yüzde 16'şar, uygulamalı matematik yüzde 24, İngilizce, Fransızca ve Almanca öğretmenliğinde dil yeterliliği yüzde 50, dil bilimyüzde 16, edebiyat yüzde 14, din kültürü ve ahlak bilgisi öğretmenliğinde Hz. Muhammed'in hayatı ve sünneti, İslam ahlakı, estetiği ve felsefesi, Kur'an-ı Kerim'in muhtevasını anlama yüzde 12, temel dini bilgiler (İslâm, iman esasları ve ibadetleri) yüzde 16, Günümüz Türkiye'sindeki İslam mezhep ve yorumları yüzde 4, din bilimleri (din sosyolojisi, din psikolojisi, dinler tarihi, din eğitimi, din felsefesi) yüzde 24 ağırlığında olacak.

Kazanabileceğim Üniversiteler Hangileridir ?

İlkokul ortaokul lise derken son serüvenlerden biri olan üniversiteye girebilmek için kaç puana sahip olmak gerekir ? Sınava giren 18-80 yaş aralığında hangi yaşta olursanız olun bu soru sizi her zaman bir belirsizliğe ve moral bozukluğuna iter.Bu moral bozukluğu ve belirsizliği ortadan kaldırma adına, istediğiniz bölüm ve sıralamanızı bize yazarak gidebileceğiniz üniversiteler hakkında bilgi alabilirsiniz.

Üniversiteyi kazanabilir miyim ? Aldığım puanla hangi üniversiteye gidebilirim ? gibi sorulardan sizce de artık kurtulmanın zamanı gelmedi mi ?

A101 Kampanyaları 2013 18 Nisan - 25 Nisan

Son yıllarda büyük bir ivmeyle yükselen a101 mağazalarında 18-25 Nisan yapılacak kampanyalar aşağıda liste olarak verilmiştir.

A101 kampanyalarının en ilgi toplayanı ise tablet bilgisayarın 139 TL ücretle satışa sunulması.Diğer a101 kampanyalarından haberdar olmak için resimdeki kataloğa göz gezdirebilirsiniz.

A101 ve diğer tüm kampanyalardan haberdar olmak için sayfamızı takipte kalın.

Dursun Önkuzu

23 Kasım 1970 tarihinde, Ankara'da ciğerlerine pompayla hava basılıp işkence edilerek öldürüldü. Tokat'ın Zile kazasında toprağa verildi. 

Dursun Önkuzu hakkında şiirler, hikayeler, marşlar bestelenmiştir. Yazar Emine Işınsu, Önkuzu'nun hayatını Sancı adlı romanında anlattı. Destan şairi Niyazi Yıldırım Gençosmanoğlu da, bir şiirinde Önkuzu hakkında şu ifadeleri kullandı: 

Önkuzu hey Önkuzu 
Önde Gider Önkuzu 
Anası Dursun Demiş 
Durmaz Gider Önkuzu 

Kuzu Yürür Kuzu Yürür
Önde Önkuzu Yürür 
Kuzular Meledikçe 
Gönlüme Sızı Yürür

Dursun Karataş

1953 yılında Elazığ’da doğdu.Gençlik yıllarında Devrimci Yol hareketi ve Dev-Genç örgütü içinde yer aldı.Dursun Karataş 1978 yılında Devrimci Yol’dan ayrılarak İstanbul Teknik Üniversitesi Derneği’nde Devrimci Sol fraksiyonunu kurdu.Örgüt, o dönemde eski başbakan Nihat Erim ve MHP Genel Başkan Yardımcısı Gün Sazak’ı öldürdü.12 Eylül harekatından sonra 30 Eylül 1980 tarihinde yakalandı.3 Kasım 1980’de tutuklandı.9 yıl cezaevinde kaldı.Bu süre içinde örgütü cezaevinden yönetti. 25 Ekim 1989’da Bayrampaşa Cezaevi’nden firar etti.Örgüt 1994 yılında siyasi temeli olan Mahir Çayan liderliğindeki THKP-C’den esinlenerek DHKP-C (Devrimci Halk Kurtuluş Partisi ve Cephesi) adını aldı.Dursun Kartaş 9 Eylül 1994 tarihinde Fransa’da yakalandı.4 ay cezaevinde kaldıktan sonra 26 Ocak 1995 tarihinde tutuksuz yargılanmak üzere serbest bırakıldı.Hollanda'da kanser tedavisi gören Karataş, 12 Ağustos 2008 tarihinde öldü.

Dursun Gürlek

1952 yılında Tokat'ta doğdu. İlk ve orta tahsilini memleketinde tamamladı. İstanbul Atatürk Eğitim Enstitüsü, Türk Dili ve Edebiyatı bölümünü bitirdi. Yeni İstanbul, Tercüman, Hürriyet, Günaydın gazetelerinde çeşitli görevlerde bulundu. Bir süre muhtelif okullarda Türkçe ve Edebiyat öğretmenliği yaptı.Biyoğrafi araştırmaları ve çeşitli makaleleri Meşale, İnanç, Milli Kültür, Türk Edebiyatı, Kültür Dünyası gibi dergilerde yayınladı. Tarih ve Düşünce dergisinin yazı işleri müdürlüğünü yaptı. Bu dergide neşrettiği "Kırkambar" ve "Ayaklı Kütüphaneler" başlığı altındaki yazılarıyla dikkat çekti.

Kadınların yeni diyeti : Yoğurt diyeti

Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı.

1.GÜN

Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su

Sabah
1 fincan şekersiz çay
300 gr. light yoğurt
3-4 adet grissini

Öğle
1 kase sebze çorbası
4 yemek kaşığı etli sebze yemeği
300 gr. light yoğurt
1 adet meyve

Ara öğün
300 gr. light yoğurt
1 fincan şekersiz çay
Meyve (muz,çilek ve elma)

Akşam
1 kase sebze çorbası
60 gr. et (ızgara tavuk ya da kırmızı et olabilir)
300 gr. light yoğurt

Yatmadan önce
1 bardak papatya çayı
3 adet kuru mürdüm eriği (çekirdeksiz)

2.3.4.5.6. ve 7. günler

Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su

Kahvaltı
1 fincan şekersiz çay
İçine tahıl ya da yulaf ezmesi eklenmiş 300 gr. light yoğurt

Öğle
1 kase sebze çorbası
300 gr. light yoğurt
İstediğiniz kadar meyve(karpuz,kavun,kivi)

Ara öğün
300 gr. light yoğurt
1 fincan şekersiz çay
İstediğiniz kadar meyve
( muz,çilek ve elma)

Akşam
Balık (ızgara,buğulama ya da fırında pişmiş)
Salata ( 1 kaşık zeytinyağı eklenmiş)
1 bardak meyve suyu ve 2 dilim kepekli ekmek

Alkol kanser yapar mı ?

0:07 İtalya’daki Milano Üniversitesi bilim adamlarının 150 bin kişi üzerinde yaptığı araştırmaya göre günde bir kadeh içki bile kanser riskini artırıyor. Araştırmada günde bir kadehi geçmeyen alkol tüketiminin yılda 34 bin ölüme yol açtığı da ortaya çıktı.

Uzmanlar “Günde bir kadeh alkol, yemek borusu kanseri riskini yüzde 30, meme kanseri riskini yüzde 5 ve yutak kanseri riskini yüzde 17 artırıyor. Yılda 2.2 milyon kişi -az çok ayırt etmeksizinalkol tüketimine bağlı sağlık sorunları nedeniyle ölüyor. Tüm kanser vakalarının yüzde 3.6’sına alkol neden oluyor”dedi.

Öfkeye karşı P vitamini alın !

Dr. Ömer Coşkun, günde bir miligram P vitamininin alınması gerektiğini söyledi.

Coşkun, yaptığı açıklamada, yaygın bilinmeyen P vitaminin önemine dikkat çekerek, “Çabuk yoruluyorsanız, çabuk öfkeleniyorsanız, çocuk seslerine katlanamıyorsanız, sizde P vitamini eksik olabilir. Pek bilinmeyen bu vitaminin eksikliğinde kaslar ve baldırlarda kramp ortaya çıkabiliyor. Bazen sık kalp atışının bile sebebi P vitamini eksikliği olabilir. Ayrıca, P vitamini eksikliğinde eklemlerde şişme ve denge kaybı da gözlenebiliyor” dedi.

KUŞBURNU VE HİBİSKUS İLE YAPILAN ÇAY

İnsanlara günde 1 miligram P vitamini gerektiğini kaydeden Dr. Ömer Coşkun, P vitaminin alınabileceği en iyi kaynağın kuşburnu ve hibiskus bitkileri ile yapılan çay olduğunu söyledi.

Fastfood astım yapıyor !

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Baki, çocukların beslenmesinde son yıllarda giderek yaygınlaşan, hiçbir besleyici değeri olmayan bazı gıdaların zaman geçtikçe astım riskinin gelişmesine neden olduğunu belirtti.

Çocuklarda görülen astımın beslenmeye bağlı artış gösterdiğini ifade eden Baki, ”Dünyada fast food tüketim oranı giderek yaygınlaştı. Bunun yanında aşırı çikolata tüketimi, kakaolu yiyecekler, kolalı içecekler, patates kızartması, cips, ketçap, mayonez, yoğun baharat içeren fast food gıdaların tüketilmesi de astım riskini artırmaktadır” dedi.

Almanya’nın Ulm Üniversitesi’nden Gabriele Nagel’in yapmış olduğu araştırma konularının dikkat çekici olduğunu kaydeden Baki, ”20 ülkeden 8-12 yaşları arasındaki 50 bin çocuk üzerinde yapılan çalışma, haftada bir veya daha fazla hamburger yiyen çocuklarda hiç yemeyenlere göre astım riskinin arttığını göstermiştir.

1 kilo eritmek için ne kadar koşmalıyız ?

Hepimiz üç-beş hareket yapıp, biraz da boğazımızdan kıstığımızda zayıflayacağız sanırız. Ama diyet vakti geldiğinde hiç de öyle olmadığını birebir yaşarız. Uzmanlar da işi rakamlara dökerek, gerçeği görmemizi sağlıyor. Birazdan okuyacağınız rakamlar sizi şaşırtabilir. Daha önce duymuş da olabilirsiniz. Olsun. Duymayanlar duysun, unutanlar hatırlasın… Kilo vermek gerçekten zor, ama bu sizi kilo verme konusunda yıldırmasın. Dileriz yemek yeme konusunda yılarsınız da, önümüzdeki yaz aylarına dilediğiniz kiloda girersiniz.

Gelelim o sihirli rakamlara; başlıkta da söyledğimiz gibi, 1 kilogram vücut yağının erimesi için 43 saat voleybol oynamak, 13.4 saat ip atlamak ya da 125 kilometre koşmak gerekiyor. Tabii bunu bu hareketleri yapasınız da hastanelik olasınız diye söylemiyor uzmanlar. Beslenmenize dikkat edip, doğru ve düzenli egzersizlerle fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz.

Devam edelim: Ortalama bir kişinin 1 kilogram vücut yağını eritebilmesi için 20,5 saat tenis, 16.1 saat basketbol oynaması, 5,1 saat güreş yapması ve 17,2 saat yüzmesi gerekiyor.
Hadi biraz sabır, biraz gayret! Yaza az kaldı…

Keçiboynuzu hakkında bilmediklerimiz

Keçiboynuzunun içerdiği çekirdeklerin her biri 0,2 gram gelir. Bu çekirdeklerin ebatlarına bakılmaksızın her biri aynı ağırlıktadır. Yani, tek bir harnup çekirdeği 0,2 gram ağırlığındadır. Bu 0.2 gram ağırlık neden bu kadar mühim diye soracak olursanız, cevabı eski çağlara kadar dayanır. Antik çağda ve daha öncesinde altın ve kıymetli taşları hassas olarak tartabilmek için keçiboynuzunun çekirdekleri kullanılmıştır. 

Günümüzde de 0,2 gramın karşılığı 1 Karat olarak kullanılmaktadır. Kıymetli taş veya metal satanların kullandıkları 1 Karat buradan gelmektedir. Karat kelimesi keçiboynuzunun (harnup) latince adı olan “Ceratonia” dan türetilmiştir. Beş tane keçiboynuzu çekirdeği 1 gram ağırlığındadır.

Çin Müzik Okulu Tasarımı

Çin'in Huainan bölgesinde yapılan bu müzik okulu dışarıdan bakıldığında dev bir keman ve piyanoyu andırıyor. İki bina birbirine kemanın içinde yer alan merdivenle bağlanıyor.

Albert Einstein dahi yorumu

Aptallara göre insanlar; ırk, cinsiyet, milliyet, yaş, statü, renk, din ve dil başta olmak üzere 8’den fazla kategoriye ayrılırlar. Halbuki olay bu kadar komplike değildir. İnsanlar sadece 2’ye ayrılırlar: İyi insanlar ve kötü insanlar.